有網(wǎng)友問冬天游泳館的水溫一般都是多少度，今天就給大家講解一下冬天游泳館的水溫一般都是多少度。
自然水溫十幾度，恒溫游泳池二十幾度。冬天游泳池的水溫控制在24度--30度左右。要看具體是什么泳池。露天池。適合冬泳，水溫較低。室內(nèi)標準訓(xùn)練池。水溫在26度左右。室內(nèi)恒溫溫水游泳，池水溫在28度左右。酒店及溫泉會所水溫在30度以上。還有嬰兒游泳館，水溫控制在嬰幼兒身體最適應(yīng)和接受的范圍37度--40度之間。
冬季游泳的好處：
1、在冬季游泳可以加快身體的新陳代謝，提高免疫力，提高身體的御寒能力。
2、因為冷水可以刺激皮膚，增強血管的收縮能力，加快血液循環(huán)所以在冬季堅持游泳的人往往皮膚有光澤有彈性。
3、冬季游泳可以磨練人的意志，先冷后熱，可以培養(yǎng)人堅強克服困難的精神品質(zhì)。
4、冬季游泳前我們要先熱身，最好先熱身十分鐘左右再下水。冬泳的時間做好不要超過十分鐘，冬泳四十分鐘之后才能洗熱水澡。
5、冬季游泳可以加快人們的腸胃蠕動，提高我們的食欲，增強我們?nèi)淼拇x，提高食欲。
6、冬季游泳消耗大量熱量，對減肥很有作用，而且冬泳時吸氧量變多，可以鍛煉肺活力。
以上就是冬天游泳館的水溫一般都是多少度，希望對大家有所幫助。
