有網(wǎng)友問吃夏威夷果有哪些好處，今天就給大家講解一下吃夏威夷果有哪些好處。
夏威夷果含有大量不飽和脂肪酸，并含有15%~20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及十多種重要的氨基酸。經(jīng)常食用夏威夷果對(duì)健腦益智有幫助。夏威夷果中富含胡蘿卜素和葉綠素，葉綠素起促進(jìn)新陳代謝的作用，能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，有助于營(yíng)養(yǎng)和美化皮膚，減少皺紋的產(chǎn)生。
澳洲堅(jiān)果，別名：昆士蘭栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士蘭果，是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅(jiān)果。澳洲堅(jiān)果屬常綠喬木，雙子葉植物。樹冠高大，葉3～4片輪生，披針形、革質(zhì)，光滑，邊緣有刺狀鋸齒?？偁罨ㄐ蛞干?，花米黃色，果圓球形，果皮革質(zhì)，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，種仁米黃色至淺棕色。適合生長(zhǎng)在溫和、濕潤(rùn)、風(fēng)力小的地區(qū)。澳洲堅(jiān)果的經(jīng)濟(jì)價(jià)值最高，素來享有干果之王的譽(yù)稱。分布區(qū)域：澳大利亞東部、新喀里多尼亞、印度尼西亞蘇拉威西島。此外澳洲堅(jiān)果還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。
以上就是吃夏威夷果有哪些好處，希望對(duì)大家有所幫助。
