有網(wǎng)友問哪些水果的果核可以吃，今天就給大家講解一下哪些水果的果核可以吃。
菠蘿蜜、石榴、橘子、西瓜、百香果等。籽類水果中的膳食纖維含量高，能夠加快腸道蠕動(dòng)，減少食物殘?jiān)ㄟ^的時(shí)間，促進(jìn)排便。大多水果果核中含有維生素C、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分，適量食用對(duì)可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
以上就是哪些水果的果核可以吃，希望對(duì)大家有所幫助。
哪些水果的果核可以吃
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