有網(wǎng)友問蕓豆能生吃嗎，今天就給大家講解一下蕓豆能生吃嗎。
不能。生吃蕓豆或者蕓豆烹飪到半生不熟的時候吃是容易導(dǎo)致中毒的。蕓豆中含有皂甙和血球凝集素，皂甙存于豆莢表皮，血球凝集素存在于豆粒中，這兩種成分容易刺激腸胃道，使人產(chǎn)生惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀，重者還會出現(xiàn)頭暈，胸悶，心慌，畏寒，發(fā)熱，乏力等癥。所以蕓豆在吃的時候，一定要加熱燜熟煮透才能食用。
菜豆：又稱蕓豆（俗稱二季豆或四季豆），豆科科菜豆屬。蕓豆原產(chǎn)美洲的墨西哥和阿根廷，我國在16世紀(jì)末才開始引種栽培。營養(yǎng)價值：蕓豆的主要成分是蛋白質(zhì)和粗纖維，還含有氨基酸、維生素及鈣、鐵等多種微量元素。其中蛋白質(zhì)含量高于雞肉，鈣含量是雞的七倍多，鐵為4倍，B族維生素的含量也高于雞肉。
以上就是蕓豆能生吃嗎，希望對大家有所幫助。
