有網(wǎng)友問橙子的好處有哪些，今天就給大家講解一下橙子的好處有哪些。
1、消食，去油膩：生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2、清腸：促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)。
3、治療咳嗽感冒：止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
營養(yǎng)價值：
橙子含有豐富的營養(yǎng)成分，維生素C，β-胡蘿卜素，檸檬酸，維生素A，維生素B族，烯類，醇類，醛類等物質(zhì)。此外橙子還有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質(zhì)元素和無機鹽，纖維素和果膠。
以上就是橙子的好處有哪些，希望對大家有所幫助。
