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涼拌苦瓜做法 涼拌苦瓜做法介紹

2023-05-01 00:08:04 舌尖美味 9491次閱讀 投稿:青檸

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涼拌苦瓜做法 涼拌苦瓜做法介紹

1、準(zhǔn)備材料:苦瓜500克、熟植物油9克、醬油10克、豆瓣醬20克、精鹽2克、辣椒絲25克、蒜泥5克。

2、將苦瓜一剖兩半,去瓤洗凈后切1厘米寬的條,在沸水中燙一下放入涼開水中浸涼撈出,控凈水分。

3、將苦瓜條加辣椒絲和精鹽腌后,控出水分,然后放涼開水中浸涼撈出,放入醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。

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