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游泳池水溫標準

2023-06-30 02:49:51 趣味生活 8033次閱讀 投稿:長風

游泳池水溫標準

有網(wǎng)友問游泳池水溫標準,今天就給大家講解一下游泳池水溫標準。

比賽游泳池:24-26攝氏度,訓練游泳池:25-27攝氏度,跳水游泳池:26-28攝氏度,兒童游泳池:24-29攝氏度。室外游泳池:池水溫度不宜低于22攝氏度。

游泳的注意事項:

1、游泳前一定要做熱身運動,否則游泳時用力不當,可造成肌肉韌帶拉傷。

2、做完熱身運動后,要先往身上淋一些游泳池的水,使機體適應后再下水,否則容易導致抽筋。

3、游泳的時間不要太長,最好在兩小時以內(nèi)。

4、每次游完泳,要先用清水清洗眼睛,如耳道內(nèi)有水,一定要清理干凈,然后洗個淋浴。

5、空腹和飽腹時不要游泳,空腹游泳容易使人虛脫,飽腹游泳可產(chǎn)生消化道不良癥狀。

6、女性經(jīng)期不能游泳。

以上就是游泳池水溫標準,希望對大家有所幫助。

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