1、桑葚干可以直接吃。桑葚干具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥、潤(rùn)腸排毒的功效，如果有腎陰虛，患者可以經(jīng)常食用，有利于身體的恢復(fù)。
2、另外桑葚干還可以加快人體內(nèi)造血細(xì)胞的再生和成長(zhǎng)，具有補(bǔ)血的功效。桑葚干還可以治療腎虛引起的早衰、耳鳴、發(fā)白等癥狀。
3、一般建議將桑葚干泡水、煎煮、泡酒、煮粥等，不同的吃法效果也有不同，但是需要注意，桑葚食用過(guò)量有可能給腸道帶來(lái)危害，其中較為常見的就是造成上火的癥狀。
