胃疼一看就是胃病又犯了，當(dāng)然引起胃疼的原因有很多，很多胃疼都是突發(fā)性，然后過一陣子又緩解了，不多胃疼的日子真的很難受，在飲食我們應(yīng)該細心呵護，那么胃疼吃什么食物呢?又有什么飲食忌口?一起來了解下吧。
胃疼吃什么食物?
胃疼期間應(yīng)吃易消化的、流質(zhì)類食物，像小米粥、湯水、牛奶等都是可以的，胃疼期間吃這類食物會降低胃的工作負擔(dān);另外，主食方面可以選擇面條類，面條比較軟，容易消化，對胃比較好，不建議吃太多大米，因為大米中含有過多的酸;胃疼期間的飲食還以吃綠葉蔬菜、南瓜、胡蘿卜、山藥等食物，養(yǎng)胃護胃不刺激。
胃疼有什么飲食忌口?
胃疼吃什么很關(guān)鍵，但不吃什么也是很關(guān)鍵的，想要胃疼的毛病不加重，以下飲食最好要忌口。
(1)忌刺激性食物：胃疼期間最怕的就是刺激類食物了，像咖啡、酒、芥茉、辣椒、甜食、濃茶等食物，會刺激胃液分泌過多，加重胃疼情況。
(2)忌過咸的食物：胃疼期間應(yīng)該以清淡營養(yǎng)的飲食為主，而過咸的食物會加重腸胃負擔(dān)。
(3)忌產(chǎn)氣性食物：胃疼期間一定好盡量避免產(chǎn)氣類是會務(wù)，像豆類、土豆、洋蔥等，會讓腹部脹痛不適。
(4)忌過硬的食物：胃疼期間是難以消化過硬的食物，比如堅果類食物，食用后難以被消化會加重疼痛。
(5)忌過冷的食物：冰涼寒冷之物也是刺激類食物，對胃部的刺激非常大，加重胃疼情況。
所以建議胃病患者要在日常生活中多注意飲食，合理的飲食才能養(yǎng)好胃，胃好食欲才好，這樣攝入的營養(yǎng)才好，這才是保證健康的基礎(chǔ)。
