紅豆薏米水，其主要成分就是紅豆和薏米，紅豆和薏米一起喝有一定的消除水腫的作用，還有助于排毒，一般一天喝一杯即可，紅豆薏米水是偏涼性的，一天不宜喝太多，適量喝有很好的功效，但是過量喝反而會影響身體健康。具體知識介紹如下!
腹瀉等不適癥狀發(fā)生，誘發(fā)或者加重其病情。紅豆薏米水多久喝一次比較好?
沒有明確規(guī)定。紅豆和薏米都是日常生活當中很常見的食物，并且都屬于粗糧，將其泡水喝十分的營養(yǎng)，其含有豐富維生素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)成分。至于具體多久喝一次的話是沒有明確的規(guī)定的，建議可以一周喝3-4次左右，每次的飲用量不宜超過1000ml即可。
喝紅豆薏米水有什么作用?
1、健脾除濕。紅豆薏米水中的主要材料是紅豆和薏米，其中紅豆和薏米都可以健脾、養(yǎng)胃、除濕，對于脾胃虛弱引起的脾虛泄瀉、風濕熱痹、癰腫瘡毒等癥狀，生活中可以適當喝一些紅豆薏米水進行緩解。
2、利尿消腫。紅豆薏米水中，薏米具有很好的利尿性，適量進行飲用，可以加速體內(nèi)尿液排出，對于尿少、身體浮腫脹滿等人群來說，適量喝一些紅豆薏米水，具有很好的緩解治療作用。
3、養(yǎng)血益氣。紅豆薏米水中，紅豆味甘性平，具有很好的健脾、養(yǎng)血的作用，對于貧血的人群來說，喝紅豆薏米水可以緩解其貧血癥狀，紅豆薏米水具有一定養(yǎng)血益氣的作用。
總結(jié)：紅豆薏米水具有一定去濕作用，營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，但并不建議天天喝的啦!
