我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人習(xí)慣吃完飯還會(huì)吃一些飯后甜點(diǎn)，有人問，飯后吃甜食好不好？飯后可以吃巧克力嗎？其實(shí)吃完飯半個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要吃東西，那么飯后什么時(shí)候吃巧克力最好呢？
早餐吃
早餐最主要是要營養(yǎng)，吃早餐時(shí)可以吃一點(diǎn)巧克力，能讓你一天都有精神，還能預(yù)防中風(fēng)和心肌梗塞，所以吃早餐時(shí)是可以吃巧克力的。
午餐后三小時(shí)吃
午飯后不要馬上吃巧克力，因?yàn)閯倓偝酝觑?，身體的能量已經(jīng)得到了補(bǔ)充，所以這個(gè)時(shí)候最好就不要吃巧克力，等到三四個(gè)小時(shí)后可能會(huì)感覺到一點(diǎn)餓，能量已經(jīng)消耗了很多，這時(shí)就可以吃一點(diǎn)黑巧克力，既能消除饑餓感，會(huì)能補(bǔ)充對人體有益的礦物質(zhì)，比吃面包好很多。
當(dāng)正餐吃
如果你實(shí)在是忙得沒有時(shí)間吃飯，那就只能吃一些比較方便的食物，小編首先為你推薦的當(dāng)然是巧克力，不僅營養(yǎng)豐富，而且也方便攜帶，同時(shí)你最好配一點(diǎn)茶之類的飲品，讓你接下來更有精神和動(dòng)力去工作。
