特別是對(duì)于想要減肥的女孩子而言，平時(shí)多喝果汁，不僅解渴，排毒養(yǎng)顏而且還燃脂，實(shí)在是一舉多得，多喝果汁對(duì)人體是有很大的好處，那么，家庭果汁怎樣做才好喝？一起來(lái)看看生活百科網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！
全文目錄
1、家庭果汁怎樣做才好喝
2、榨果汁什么水果搭配好
3、自己在家怎么榨蘋(píng)果汁
菠蘿1半、白糖2勺、純凈水300毫升
1、處理菠蘿
首先將菠蘿的表皮去除，并將其清洗干凈，切成大塊備用。
2、處理芒果
芒果表面清洗干凈，然后沿核切開(kāi)，將果肉切成大塊備用。
3、放入破壁機(jī)
將切好的菠蘿和芒果放入破壁機(jī)中，加入2勺白糖和300毫升純凈水。
4、打果汁
然后按下破壁機(jī)的果汁鍵，一分鐘左右即可完成。
注意事項(xiàng)：因?yàn)椴ぬ}的酸甜度不等，所以可以根據(jù)自己的口味來(lái)加減白砂糖的量，同時(shí)，如果喝的人比較少，可以適量減少菠蘿價(jià)和芒果的用量，以免多打浪費(fèi)。
榨果汁什么水果搭配好
1、香蕉和芒果
香蕉和芒果都是質(zhì)地比較綿密的水果，榨出來(lái)的果汁比較的濃稠，像奶昔一樣，口感非常好。而且自己榨的香蕉芒果汁低糖又健康，有著潤(rùn)腸通便的功效，老人小孩都很合適。
2、雪梨和百香果
雪梨是一種多汁且清甜的水果，有著生津潤(rùn)燥的功效，而百香果味道偏酸，芳香味非常濃，將雪梨和百香果一起榨汁，口感酸甜，還可以解暑消熱。
3、蘋(píng)果和獼猴桃
蘋(píng)果是一種熱量非常低的水果，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并且排出體內(nèi)的毒素，而獼猴挑一直有著美容圣果的美譽(yù)，富含維生素C，可以起到美白的作用。將蘋(píng)果和獼猴桃一起榨有美容瘦身的效果。
自己在家怎么榨蘋(píng)果汁
做蘋(píng)果汁所需材料：蘋(píng)果1顆、蜂蜜1勺、水
1、處理蘋(píng)果
首先將蘋(píng)果去皮并清洗干凈，切成小塊備用。
2、煮蘋(píng)果
切好的蘋(píng)果放入鍋中，加入清水煮開(kāi)，煮開(kāi)后撈出，瀝干水分，靜置待其涼透。
3、榨果汁
將涼透的蘋(píng)果塊放入榨汁機(jī)或者料理機(jī)中，加入適量涼白開(kāi)，按下榨汁鍵。
4、加蜂蜜
將炸好的蘋(píng)果汁倒入杯子中，并加入適量蜂蜜，即可飲用。
備注：蘋(píng)果是非常容易氧化的，所以很多人在制作蘋(píng)果汁時(shí)也會(huì)遇到同樣的煩惱，但在榨汁前將蘋(píng)果煮一下可以讓榨出來(lái)的蘋(píng)果汁不氧化變色，并且顏色清亮。
