1、黑芝麻和雞蛋可以同時(shí)吃。
2、黑芝麻和雞蛋一塊吃并不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，兩者可以適量搭配食用，對(duì)腎臟不好的人群有調(diào)理的作用，還可以起到滋陰填精的作用。因?yàn)楹谥ヂ榭梢云鸬金B(yǎng)血和補(bǔ)腎的作用，雞蛋也有補(bǔ)養(yǎng)精血和補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)的功效，對(duì)于腎虛、陰虛、血虛的人群，是可以一起食用的。
3、成人每天黑芝麻搭配吃一個(gè)雞蛋就可以，運(yùn)動(dòng)愛好者可以適當(dāng)增加，以補(bǔ)充流失的能量。但是，黑芝麻最好碾碎了吃，以免難以消化，并且小孩子要少吃。
