咖啡已經(jīng)稱為現(xiàn)代都市人提神的必備飲品了，平時(shí)適當(dāng)喝咖啡對(duì)身體是沒(méi)有害處的，還可以幫你提高工作學(xué)習(xí)效率，但是若身體處于特殊的時(shí)期呢?感冒可以喝咖啡嗎?關(guān)于感冒期間的飲食，本文給出了如下建議，大家不妨參考一下。
感冒可以喝咖啡嗎?
感冒期間建議飲用咖啡，尤其是在吃感冒藥后。如果在吃藥后飲用咖啡的話，會(huì)大大降低其某些藥物的藥效，對(duì)我們的腸胃粘膜刺激還很大，引起胃部不適。除了咖啡以外，同樣含有咖啡因的濃茶也不適合在感冒期間飲用。
【感冒期間飲食建議】
感冒一般有自愈性，平時(shí)飲食多注意可以加快感冒的恢復(fù)，下面是關(guān)于感冒期間飲食建議?
1、清淡的湯和粥
感冒期間不僅人的抵抗能力下降，其腸胃功能也比較差，所以在飲食方面最好宜吃一些容易消化的食物，清淡的湯粥非常適合感冒的人，同時(shí)還能起到發(fā)汗的作用，有助于身體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。
2、蘿卜
蘿卜中含有特定的物質(zhì)“蘿卜素”，它能一定程度緩解感冒多痰的一些癥狀，非常適合感冒患者食用。
做法：將蘿卜去皮切碎后榨成汁備用;將生姜也搗碎咋成姜汁，然后將兩種汁混合攪拌均勻作為飲料喝。
3、清蒸的雞和魚(yú)
感冒期間更需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，這不是說(shuō)要大魚(yú)大肉，主要是要注意蛋白質(zhì)物質(zhì)的補(bǔ)充。雞肉和魚(yú)肉的含有人體所需的各種氨基酸以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，感冒期間食用后能增強(qiáng)患者的抗病能力，注意的是在烹飪魚(yú)和雞肉的時(shí)候 要注意清淡。
4、洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜都具有一定的刺激性，并且具有很強(qiáng)的抑菌作用，感冒期間食用能促進(jìn)腸胃消化并增進(jìn)食欲。大蒜中還有一種特殊的硫化物質(zhì)，它對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有很好的抑制殺菌效果，感冒期間適當(dāng)吃是有好處的。
以上是關(guān)于感冒期間的飲食建議，希望對(duì)您有用。
