我們每次要咳嗽的時(shí)候總感覺(jué)嗓子癢癢的，要通過(guò)咳嗽的方式才能緩解似的，那為啥我們的嗓子容易癢癢的呢?嗓子癢咳嗽怎么辦呢?季節(jié)變換最是容易面對(duì)嗓子癢咳嗽問(wèn)題，你應(yīng)該了解這些常識(shí)避免進(jìn)入一些誤區(qū)。
嗓子癢咳是怎么回事?
通常我們想要咳嗽的時(shí)候總是發(fā)現(xiàn)嗓子癢癢的，這是因?yàn)檠屎砟ぴ馐芰瞬《?、?xì)菌的刺激之后，變得異常敏感、紅腫、充血，當(dāng)我們深吸口氣，空氣就會(huì)大量的進(jìn)入咽喉，這個(gè)時(shí)候就會(huì)刺激呼吸道的粘膜，讓咽喉誤以為是異物進(jìn)入氣道，為了保持呼吸的通暢，咽喉就會(huì)通過(guò)咳嗽的方式來(lái)排出“空氣異物”。
嗓子癢咳嗽怎么辦?
1、多喝水。
嗓子癢咳嗽的情況更需要大量的水來(lái)滋潤(rùn)咽喉，這樣可以緩解咽喉粘膜充血的情況，對(duì)緩解嗓子干癢有一定作用。
2、飲食清淡。
除了多喝水外，飲食上還應(yīng)以清淡為主，忌口辛辣刺激類食物，油膩和甜膩的食物也要少吃，因?yàn)檫@些食物對(duì)碾咽喉粘膜刺激很大，容易加重咳嗽癥狀。飲食中宜多吃銀耳、梨子、百合等滋潤(rùn)清熱的食物。
3、生活上。
養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，出門的時(shí)候最好佩戴口罩，并助于咽喉處的保暖工作，這都是防止冷空氣對(duì)粘膜的刺激。
4、藥物治療。
如果嗓子癢咳嗽較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議服用對(duì)癥的止咳藥物，緩解身體不適。
應(yīng)對(duì)嗓子癢咳的情況我們可以做如上護(hù)理措施，除此之外，平時(shí)還應(yīng)堅(jiān)持鍛煉來(lái)提高身體的抗病能力，減少患病的幾率。
