舌頭是我們品嘗味道的重要器官，如果舌頭表面覆蓋一層厚厚的白苔，這會大大降低人的味覺從而影響一個人食欲。舌苔厚白是怎么回事?這個是疾病嗎?還有當(dāng)自己身上發(fā)現(xiàn)舌頭厚白的情況又該怎么辦呢?
舌苔厚白是怎么回事?
舌苔厚白是一種癥狀表現(xiàn)，并不是一種疾病，中醫(yī)辨證方面會通過舌頭的情況來判斷身體是否患有某些疾病，舌頭厚白主要是人體的胃部有關(guān)，如果胃部有某些病變什么的，舌頭就會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)。
其實(shí)正常人的舌頭都會有發(fā)白的情況，但都是比較薄的白苔，如果你的舌苔厚白的話，說明你的腸胃可能會有問題，當(dāng)然這個并非絕對的，很多的情況都可能會引起舌頭厚白的情況，比如輕病或者疾病的恢復(fù)期，并不是所有的都需要治療。
【舌苔厚白所帶來的影響】
1、舌頭厚白會讓人沒有胃口，食欲不佳從而影響腸胃健康以及消化功能。
2、舌頭厚白的人口腔很容易產(chǎn)生難為氣味，甚至?xí)霈F(xiàn)口臭，刷牙也改善不了。
3、舌頭厚白有可能是胃熱，如果不改善積熱就會導(dǎo)致面瘡。
舌苔厚白怎么辦?
1、吃去火的蔬菜。
很多舌頭厚白的情況都是由于火氣引起的，這個時候飲食方面多吃些去火的蔬菜類降低火氣，能有效改善舌苔厚白的情況，推薦苦瓜。平時可以將苦瓜焯過水，用來涼拌食用，開胃消食去火。
2、注意口腔衛(wèi)生。
因?yàn)樯嗵癜卓赡芤鹂诔舻那闆r，所以日常應(yīng)時刻保持口腔衛(wèi)生，晨起刷牙的時候最好也把舌頭也刷一刷，這樣可以大大降低口臭的可能。每次飯后要認(rèn)真漱口，及時清理掉口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>
3、多喝水。
喝水是一種健康的生活方式，尤其是舌頭厚白的人更應(yīng)該多喝水，這樣可以幫助身體內(nèi)的代謝廢物排出體外，另外注意不能用飲料代替白開水，像奶茶、咖啡、汽水等，多喝白開水更健康。
溫聲提示：舌苔厚白并不能就斷定你患病，所以大家也不要恐慌，自己能做好的就是日常調(diào)理，保持良好飲食、鍛煉身體、早睡早起等生活方式可以幫你恢復(fù)健康。
