“病從口出”這句話是很有道理的，很多人的一些突發(fā)狀況可能就與飲食有關(guān)，最為常見的就是食物中毒了，那么怎么判斷食物中毒呢?首先我們應(yīng)了解食物中毒癥狀有哪些，一起來看看吧。
【食物中毒癥狀】
1、惡心嘔吐：這是食物比較常見和明顯的癥狀了，一段時(shí)間里會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，就像坐車暈車后的感覺一樣難受。
2、四肢乏力：食物中毒致使身體無法正常吸收養(yǎng)分，一旦營養(yǎng)沒有得到充足的供給，就會(huì)出現(xiàn)四肢乏力的情況。
3、腹瀉：腹瀉也是食物中毒常見癥狀，因?yàn)槭澄飼?huì)破壞了我們的消化功能的系統(tǒng)，引起拉肚子的情況。
4、其它：食物中毒也會(huì)引起發(fā)燒發(fā)熱、口干脫水、休克失常等情況。
怎么預(yù)防食物中毒?
1、并從口入那么首先要注意飲食衛(wèi)生，避免不潔或腐敗變質(zhì)食物，也不要吃一些來路不明的食物。
2、肉類食物一定要完全烹飪熟，并不所有的肉都可以像牛排那樣幾分熟。
3、生吃瓜果、蔬菜類一定要洗凈并消毒，注意冷菜冷飯應(yīng)合理保存，吃的時(shí)候要完全加熱。
4、按照低溫冷藏的要求貯存食物，以免食物細(xì)菌大量滋生，引起食物中毒。
提示：食物中毒引起休克的情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要拖延。
