春季是感冒高發(fā)的季節(jié)，一旦感冒反反復(fù)復(fù)老不好，最煩莫過于感冒期間咳嗽了，那么在飲食方面該如何調(diào)理有助于感冒咳嗽的緩解呢感冒咳嗽吃什么食物好呢
感冒咳嗽吃什么食物好
1、杏仁
我們都知道杏仁具有的一定的藥用價(jià)值，這是因?yàn)樾尤手泻锌嘈尤蔬?，它能緩解咳嗽，有?zhèn)咳祛痰和溫肺散寒的功效?？梢詫⑿尤蚀钆淅?、冰糖一起熬成茶，潤喉緩解咳嗽。
2、梨子
梨是民間止咳食療方中用的最多的一種水果，它水分含量充足，滋潤效果極好，其吃法也很多，可以去皮直接吃，也可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制成食療甜品吃，止咳效果都不錯(cuò)。
3、柑橘類水果
柑橘類水果用于緩解感冒咳嗽是很有幫助的，主要是因?yàn)楦涕僦泻写罅康木S生素C和礦物質(zhì)，可以幫助機(jī)體增強(qiáng)自身的免疫力，有助于感冒病情的康復(fù)。
4、荸薺
荸薺可以作為水果吃，也可以作為烹飪的食材。荸薺，性含量，有生津止渴、清熱去火的功效，用于治療感冒咳嗽輔助食療是很合適的。
以上介紹的幾種食物作為春季防治流感的吃也是不錯(cuò)的。
