孕婦的飲食應保持均衡的營養(yǎng)，但是由于懷孕期間飲食比較講究，很多孕婦擔心某些食物不能吃，比如苦瓜?那么孕婦可以吃苦瓜嗎?我們知道苦瓜雖然是寒性食物，但是對一般人來說有很好的保健作用，那吃苦瓜有什么好處呢?關于孕婦與苦瓜的那些事，本文為大家詳細道來。
孕婦可以吃苦瓜嗎?
孕婦當然可以吃苦瓜。
苦瓜雖然是寒性食物，但是對于孕婦來講并不會造成多大的影響，當然這要求孕婦不過量食用。很多人擔心苦瓜中特殊的物質(zhì)會導致孕婦流產(chǎn)什么的，其實并不會，大家也無需過于緊張，任何食物在沒有過量攝入的情況就說有害處都是在耍流氓。
孕婦吃苦瓜有什么好處?
孕婦適當?shù)某孕┛喙?，也是有不少好處的，比如?/p>
1、促進食欲
孕婦的腸胃蠕動情況比普通人來說更加慢，所以容易便秘、惡心、腸胃消化不良等問題，這個時候吃苦瓜的好處就體現(xiàn)出來了，它能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動，改善孕婦消化不良、食欲不佳的問題。另外，苦瓜還是維生素含量比較高的蔬菜，可以為孕婦補充各種維生素。
2、清熱解毒
夏季天氣炎熱，孕婦體質(zhì)更加容易上火、便秘，但是孕婦建議大量吃冰冷食來降火，這里非常推薦孕婦吃苦瓜?？喙嫌星鍩嵯睢B(yǎng)血益氣、滋肝明目之功效，孕婦適當吃可以去火預防中暑，還能通便，輕松解決夏季煩擾。
3、降血糖降血脂
很多孕婦在懷孕中后期容易面臨高血壓、高血糖的問題，所以平時的飲食更需要注意調(diào)理，苦瓜本身就有降血糖、降血壓的作用，孕婦適當吃可以預防這類的心血管疾病，對于孕婦以及胎兒的健康有好處。
注意：苦瓜性寒，孕早期的女性吃苦瓜的時候應盡量好吃，在孕后期可以適當多吃一點。
