一般我們?nèi)说恼ｓw溫在37度左右，不同的時間點還會有小小的波動，那么38度算發(fā)燒嗎?呢?一旦發(fā)燒該怎么退燒呢?發(fā)燒是我們?nèi)粘６伎赡軙龅降膯栴}，所以了解有關(guān)發(fā)燒的一些小常識，對你以后應(yīng)對發(fā)燒問題更有幫助哦，一起來看看。
38度算發(fā)燒嗎?
人體不同部位測量出的溫度不一樣，一般腋下測量的溫度不超過37.5度都不算發(fā)燒，口腔溫度不超過37.3℃都是正常的，所以一旦測量體溫在38度這就是發(fā)燒的表現(xiàn)。
38度算是中低發(fā)燒程度，如果是小孩子發(fā)燒38度的話，要注意觀察小孩的精神狀態(tài)，如果精神和食欲都不佳，那么最好送醫(yī)治療。
發(fā)燒怎么退燒?
不是所有發(fā)燒都需要藥物退燒，下面退燒小技巧適合中低燒程度的患者，退燒還可以這樣做。
1、冷敷退燒
為了避免發(fā)燒情況加重，可以采取冷敷的方法來退燒?？梢杂美渌驖竦拿韺⑵渌?jǐn)D干，然后將毛巾放在患者的額頭處，一段時間更換一次，反復(fù)多次即可達(dá)到退燒的效果。
2、擦拭身體
用溫水擦拭全身可以快速幫助身體散熱有助于退燒。要注意這里的水溫最好是不冷不熱的溫水，不要太冷也不要太熱，用毛巾沾水將全身各個部位擦拭一遍，散熱快，退燒效果也比較顯著。
3、補充水分
發(fā)燒的時候人體內(nèi)水分的流失更多，這個時候就需要大量補充水分來幫助身體散熱，可以是白開水，也可以是新鮮的果蔬汁，非常推薦胡蘿卜汁、番茄汁等，可以為發(fā)燒的人及時補充維生素和礦物質(zhì)，對改善發(fā)燒情況都是有幫助的。
4、適當(dāng)減少穿衣
發(fā)燒的時候人會感覺特別的人，這個時候為了讓體內(nèi)的熱氣更容易散發(fā)出來，適當(dāng)減少穿衣量是比較好的，穿大一點的透氣會更佳。
另外，還需注意室內(nèi)溫度保持適宜，一般室溫二十五六度差不多，如果是夏季發(fā)燒，需要開空調(diào)來調(diào)理。
