紅棗可以和很多食物搭配熬制成美味的營養(yǎng)湯，和銀耳就是非常經(jīng)典的搭配之一。紅棗銀耳湯是很多人最喜歡吃的一道甜湯，它有很高的營養(yǎng)價值，對人的滋補(bǔ)功效是非常強(qiáng)大的，那喝紅棗銀耳湯有什么好處呢?下面就為大家介紹一下紅棗銀耳湯的功效，一起來看看吧。
【紅棗銀耳湯的功效】
1、綜合了紅棗和銀耳所有的優(yōu)點
紅棗與銀耳搭配可謂天生一對，將二者一起熬湯不僅綜合了二者所有的優(yōu)點，其最終的養(yǎng)生功效是1+1大于2的。紅棗銀耳湯有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、潤肺生津、調(diào)節(jié)月經(jīng)、去除皮膚黑色素等功效。紅棗銀耳湯可以潤腸通便，防治便秘情況的發(fā)生。
2、補(bǔ)氣益血護(hù)肝臟
紅棗銀耳湯不僅口感俱佳，而且能補(bǔ)益氣血，更能保護(hù)人類的肝臟，能提高人類肝臟解毒功能。紅棗中含有造血功能必不可少的元素“鐵”，喝紅棗銀耳湯能補(bǔ)鐵，在一定程度上能提高人體造血功能，增強(qiáng)人體免疫力，而且能修復(fù)助學(xué)的肝細(xì)胞。長期氣血不好或者肝功能不全的人日常可以通過紅棗銀耳湯來飲食調(diào)理。
3、美容養(yǎng)顏
紅棗銀耳湯可以說是在女性之中更受歡迎，這款甜品不僅能補(bǔ)益氣血，還可以讓我們的氣色、皮膚的狀態(tài)更加紅潤。銀耳是一種天然的護(hù)膚食材，其中含有豐富的氨基酸和一些天然角質(zhì)和多糖，這些物質(zhì)可以修補(bǔ)受損的皮膚細(xì)胞，起到很好的滋潤效果，讓女性的皮膚更加細(xì)嫩、白皙、有光澤。
提示：紅棗銀耳湯雖然滋補(bǔ)，千萬不要當(dāng)主食來吃，作為日常飲食的輔助搭配。
