經(jīng)期是女性比較特殊時期，這個時候女性身體抵抗力比較弱，最好別感冒什么的，不然容易引發(fā)其它問題。在月經(jīng)期間飲食調(diào)理比較重要，那么有人就問了，月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎?我們都知道西瓜是寒涼食物，是否會對經(jīng)期女性造負(fù)面影響呢?一起來了解下。
月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎?
月經(jīng)期間可以吃西瓜，不過不宜吃太多冰鎮(zhèn)西瓜，小心拉肚子或者腹痛的情況。
很多人覺得月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，其實(shí)沒有特被的禁忌，只要不吃太多都OK。經(jīng)期適當(dāng)?shù)某运?，對于身體健康來說是有好處的，而且西瓜水分含量高，利尿潤腸，月經(jīng)期間吃可以預(yù)防便秘等問題，還是挺有好處的。如果女性月經(jīng)期間痛經(jīng)的話，那么不建議吃西瓜更甚者冰西瓜，可能會加重痛經(jīng)的情況哦。
【經(jīng)期吃西瓜注意事項(xiàng)】
女人雖然在經(jīng)期可以吃西瓜，但還是需要注意到以下問題：
1、不要吃太多
夏季如果實(shí)在想吃，可以適當(dāng)吃常溫的習(xí)慣，并且不要吃太多，很多人就是控制不住，引起拉肚子就麻煩了。
2、別吃吃冰鎮(zhèn)西瓜
尤其是剛從冰箱拿出來的，經(jīng)期女性還是忌口一下。
3、過夜西瓜不要吃
切開過后沒吃完，放到第二天，其實(shí)口感和質(zhì)感都變了，最后不要吃，怕拉肚子。
