夏季誰都逃不了西瓜的誘惑，畢竟西瓜可是夏季吃的最多的水果之一。我們知道吃西瓜的好處之一就是可以清熱去暑，預(yù)防上火等，除此外，吃西瓜的好處還有哪些呢?夏季吃西瓜要注意的問題你了解嗎?一起來看看吧。
【吃西瓜的好處】
1、利尿、消除腎臟炎癥
西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，其中的蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，給腎炎病人提供營養(yǎng)。夏季尿路不暢，吃西瓜可以快速通暢。
2、通便、治療黃疸
西瓜的水分含量高，吃了西瓜后尿量會明顯增加，這樣促進排尿可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，還對黃疸有一定輔助治療作用哦。
3、降血壓
西瓜所含的營養(yǎng)種類豐富，其中某種營養(yǎng)物質(zhì)可以使血壓降低，有高血壓的人日常水果比較推薦食用西瓜。
【夏季吃西瓜要注意的問題】
1、一次性別吃太多西瓜。
西瓜是生冷之品，一旦過量吃，則易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，尤其是冰鎮(zhèn)類西瓜，更需要把握好量食用。
2、不建議吃打開過久的西瓜。
夏季吃西瓜最好是現(xiàn)切現(xiàn)吃，夏季氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)，細菌會大量繁殖，這種西瓜吃了后很容易拉肚子，所以吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
3、糖尿病人吃西瓜需適量
西瓜含糖量非常高，其中所含的糖類大多數(shù)是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，一般人吃西瓜還好，但對于糖尿病患者來說，應(yīng)該謹慎了。糖尿病人吃了西瓜會致血糖增高。
以上就是關(guān)于吃西瓜要注意的一些問題，平時你都注意過嗎?
