芒果是非常受人喜愛(ài)的熱帶水果之一，口感甜多汁，有美容養(yǎng)顏等功效，尤其備受女性的喜愛(ài)。但對(duì)于特殊體質(zhì)的孕婦來(lái)講是否也能吃芒果呢?一般吃芒果都有哪些注意事項(xiàng)呢?關(guān)于孕婦能吃芒果嗎的問(wèn)題，今天就來(lái)告訴你答案。
孕婦能吃芒果嗎?
孕婦當(dāng)然能吃芒果，前提是自身對(duì)芒果不過(guò)敏。
懷孕期間女性最好吃各類(lèi)水果，畢竟不同的水果所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有所不同，而芒果就能為孕婦提供各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)，所以說(shuō)孕婦吃芒果還是很好的。芒果富含維生素c，比一般的橘子和草莓含量都高，另外，芒果中所含的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鐵、鈣、磷等微量元素，都是孕婦必需的營(yíng)養(yǎng)元素，是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。另外，芒果富含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，孕婦常吃可以預(yù)防孕期便秘哦。
【孕婦吃芒果注意事項(xiàng)】
1、不與菠蘿同食。
芒果和菠蘿都是容易引起過(guò)敏的兩類(lèi)水果，這是因?yàn)樗鼈冏陨砗写碳ゎ?lèi)物質(zhì)，如果兩者搭配一起吃，對(duì)人體的刺激作用就更大，發(fā)生過(guò)敏的幾率也更大。對(duì)于孕婦來(lái)講，最好分開(kāi)吃吧。
2、要適量吃。
芒果不要多吃，吃多了容易引發(fā)上火等情況，哪怕你不是芒果過(guò)敏體質(zhì)，也不宜一次性吃太多的芒果。因?yàn)槊⒐筒ぬ}類(lèi)似，含有刺激類(lèi)物質(zhì)，對(duì)我們的口腔粘膜以及咽喉刺激很大，吃多了有的人會(huì)出現(xiàn)會(huì)喉頭發(fā)癢的情況。對(duì)于孕婦來(lái)講，每天不能吃超過(guò)一個(gè)大芒果，小芒果不能超過(guò)三個(gè)。
3、高血糖孕婦少吃。
芒果的含糖量絕對(duì)不低，從甜甜的口感就能察覺(jué)到，如果孕婦患有妊娠高血糖的話，平時(shí)在食用芒果時(shí)更需要控制好量，一個(gè)大芒果千萬(wàn)不要一次性吃完，以免加重高血糖情況。
4、脾寒腎虛者慎吃。
芒果性本身帶濕，如果孕婦患有皮膚類(lèi)濕疹、白帶異常等婦科疾病，都不帶建議食用芒果，這樣容易加重體內(nèi)“濕毒”情況，孕婦們平常要注意到這一點(diǎn)。
總結(jié)：孕婦是可以吃芒果的，至于怎么吃更正確，以上四點(diǎn)注意事項(xiàng)希望大家記住。
