綠豆是夏季消暑的佳品，因?yàn)榫G豆性寒，清熱解毒之功效，但對(duì)于特殊體質(zhì)的孕婦，綠豆是否適合呢?孕婦可以吃綠豆嗎?孕婦一旦吃了綠豆是否會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響呢?
孕婦可以吃綠豆嗎?
孕婦當(dāng)然可以吃綠豆，雖然綠豆是寒涼食物，但孕婦在夏季吃完全不影響。
目前沒(méi)有科學(xué)證據(jù)說(shuō)寒涼食物會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)什么的，所以不要盲目相信，孕婦連雪糕都可以適當(dāng)吃，何況綠豆呢?將綠豆熬成食物或做成藥膳，不僅味美，而且藥用價(jià)值也很高，對(duì)孕婦有很好的保健作用。
【孕婦吃綠豆的好處】
1、補(bǔ)充植物蛋白。綠豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白，孕婦吃了可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高身體免疫力，增強(qiáng)自身抵抗力，減少孕期疾病的可能。另外，綠豆還可以減輕孕婦身體疲勞感。
2、補(bǔ)充膳食纖維。膳食纖維可以滋潤(rùn)腸胃，有效促進(jìn)排便和身體的廢物垃圾，增進(jìn)孕婦的食欲，改善胃口，保持精力充沛。
3、利尿去水腫。綠豆有很好的利尿作用，對(duì)于那些中晚期孕婦身材水腫的情況，吃綠豆可以很好的改善。
4、補(bǔ)充磷元素。孕婦吃綠豆，可以補(bǔ)充磷，磷的作用是促進(jìn)神經(jīng)的興奮，補(bǔ)充精力，減少孕婦疲勞感。
5、補(bǔ)鉀元素。鉀元素是孕婦身體必須元素，一旦匱乏容易水腫，補(bǔ)充鉀元素，可以維持身體基礎(chǔ)代謝率。
提醒：總的來(lái)說(shuō)綠豆還是適合大部分孕婦的，不過(guò)處于腹瀉期間的孕婦的話不建議食用綠豆。
