胃疼是當(dāng)代都市人常有的問題，受到生活各方面因素的影響，胃疼時不時的發(fā)生。那胃疼怎么緩解呢?日常有哪一些有效的方法可以及時緩解呢?一起來學(xué)學(xué)。
胃疼怎么緩解?
1、讓身體保持直立狀態(tài)
當(dāng)你覺得胃部不舒服疼痛不適的時候，千萬不要平躺著，應(yīng)讓身體保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。如果是晚上胃疼的話，睡覺時最好將頭部勢高 10 — 15 厘米左右，反正使身體睡眠時略呈傾斜狀，可以暫緩胃部疼痛。
2、喝一些熱水
胃疼時讓給胃部保暖可以緩解疼痛，最為直接的方法就是喝一些熱水，不喜歡喝水也可以用熱水袋進(jìn)行外敷給胃部加溫，也是有效果的。
3、喝姜湯暖胃
比起喝熱水，喝喝姜湯暖胃來得更快，姜湯可緩解天氣寒冷造成的胃痛，在中醫(yī)學(xué)上，生姜也用以治療惡心、嘔吐，可見它對胃病患者很有助益。
4、揉揉內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手食指和左手手腕交叉點的中點，當(dāng)寒邪侵蝕胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)導(dǎo)致的胃疼可以用這種方法。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，輕輕揉按10～15 分鐘即可。揉按內(nèi)關(guān)穴不僅可以緩解胃疼，還能有效解除人體疲勞哦。
另外要注意的是，在胃疼期間應(yīng)避免一切辛辣重口味食物，不利于胃部健康。
