炎熱夏季，來(lái)一杯清涼爽口的酸梅湯簡(jiǎn)直不要太幸福，喝了酸梅湯后感覺(jué)身心舒暢，那么酸梅湯的功效具體都有哪些呢?另外，日常在飲用酸梅湯的還需注意哪些禁忌事項(xiàng)。
【酸梅湯的功效】
1、清熱去火
酸梅湯有去火生津、止咳等功效，非常適合由于空氣干燥、暖氣引起的身體不適的情況。夏季空氣干燥炎熱最容易發(fā)生上火等情況，飲用酸梅湯可以很好的避免。
2、舒緩疲勞
夏季人的機(jī)體容易倦怠疲勞，沒(méi)有精神，這個(gè)時(shí)候來(lái)一杯冰鎮(zhèn)酸梅湯可以瞬間讓你充滿活力，這是因?yàn)樗崦窚泻休^多的有機(jī)酸類(lèi)，如檸檬酸、蘋(píng)果酸、酒石酸、枸櫞酸等物質(zhì)，可以制身體中的乳酸產(chǎn)生，舒緩疲勞。
3、清腸去油膩
酸梅湯是很好的去膩的飲品，平時(shí)飲食若吃得油膩或者吃火鍋，都可以來(lái)杯酸梅湯。因?yàn)樗崦窚泻胸S富的膳食纖維、微量元素，既可以幫助清除腸道壁的油膩，還有抗衰防老的作用。
4、助消化
夏季經(jīng)常面對(duì)消化不好、沒(méi)有食欲的情況，這是因?yàn)槭澄餃e在體內(nèi)導(dǎo)致不消化，這個(gè)時(shí)候可以飲用加有紫蘇葉的酸梅湯，可以清理腸胃助消化，還能給腸道殺菌。
【飲用酸梅湯的禁忌事項(xiàng)】
酸梅湯適合大多數(shù)人飲用，但需要注意的是，酸梅湯中酸性物質(zhì)具有比較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)于那些剛患病或者孕婦來(lái)講不那么友好，這種特殊情況應(yīng)少喝酸梅湯或者不喝。
另外，外有表邪或內(nèi)有實(shí)熱積滯的人也不宜飲用酸梅湯。
