感冒發(fā)燒是一個(gè)人一生都無(wú)法避免的，想要感冒發(fā)燒好得快，日常我們除了要注意多休息外，飲食調(diào)理很關(guān)鍵的，在感冒發(fā)燒期間可以吃一些富含維生素類的水果對(duì)健康有益，那么感冒發(fā)燒吃什么水果呢?一起來(lái)看看。
感冒發(fā)燒吃什么水果?
1、獼猴桃
感冒期間宜多補(bǔ)充維生素C，有助于健康的恢復(fù)。要說(shuō)水果中哪種水果維生素C含量最高，當(dāng)屬獼猴桃啦，吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對(duì)感冒發(fā)燒的患者很有好處。
2、馬蹄
馬蹄有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，有極高的藥用價(jià)值。日常我們最常見(jiàn)的吃法就是將馬蹄生吃，其實(shí)馬蒂熟知的口感也不錯(cuò)，可以制作成各種食療用來(lái)輔助治療疾病。馬蹄非常適合發(fā)燒初期的病人食用。
3、蘋果
蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較全面，并且適合所有人食用的健康水果。蘋果中富含維生素C，我們都知道維生素C有抗感冒并且增強(qiáng)自身抗病能力的作用，所以吃蘋果也是補(bǔ)充維生素c的好方法?？梢燥嬘悯r榨的蘋果汁，補(bǔ)充維生素C的效果更佳。
4、葡萄
感冒發(fā)燒期間其實(shí)也適合吃葡萄，因?yàn)槠咸阎杏谐渥愕乃趾外浽兀芗皶r(shí)給發(fā)燒患者提供所需的水分以及鉀元素。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，我們知道葡萄有益氣、增力強(qiáng)志、耐饑，忍風(fēng)寒的作用。
當(dāng)然，也不是說(shuō)感冒發(fā)燒期間就不可以吃其他類水果了，只是說(shuō)這四類水果有助于你的感冒恢復(fù)，非常適合感冒期間適當(dāng)多吃。
