過(guò)年出行自然免不了坐車(chē)的情況，而這對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是災(zāi)難，那么遇到暈車(chē)的情況怎么緩解呢日常怎么做能預(yù)防暈車(chē)情況的發(fā)生
暈車(chē)怎么緩解
辦法1、轉(zhuǎn)移注意力
在車(chē)上盡量避免看書(shū)、看電子設(shè)備等近物，可以將視線轉(zhuǎn)向窗外或遠(yuǎn)處，這樣開(kāi)闊視野，人的心境變好，暈車(chē)的感覺(jué)自然也減少了。
辦法2、睡一覺(jué)
在車(chē)上睡覺(jué)自然就可以忽略了暈車(chē)的感覺(jué)了，最好是仰臥躺著睡。
辦法3、藥物緩解
有的人暈車(chē)較為嚴(yán)重的，需要的吃藥緩解。一般暈車(chē)藥都是非處方藥類，可以在藥店咨詢醫(yī)生購(gòu)買(mǎi)。
過(guò)年出門(mén)如何預(yù)防暈車(chē)
上車(chē)之前不要吃太飽：吃太飽食物在腸胃處堆積難以被消化，易分泌大量胃酸，還會(huì)引起胃脹。
閉目養(yǎng)神法：在車(chē)上可以閉上眼睛，切斷視覺(jué)與外界的聯(lián)系，能防治暈車(chē)的情況;
上車(chē)前半小時(shí)服用暈車(chē)藥：長(zhǎng)期暈車(chē)的人可以提前吃暈車(chē)藥預(yù)防。
聞一聞?dòng)邢阄洞碳さ氖澄铮航㈥惼?、柑橘類水果中含有特殊的刺激氣味，能抑制胃腸蠕動(dòng)，防治暈車(chē)情況。
