檸檬蜂蜜水是我們?nèi)粘Ｗ類(lèi)?ài)喝的飲品之一，不僅口感佳，還能去清熱去火，補(bǔ)充維生素c，那你知道檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好呢?空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎?關(guān)于和檸檬蜂蜜水的一些小常識(shí)，你應(yīng)該來(lái)了解一下。
檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好?
其實(shí)檸檬蜂蜜水在什么時(shí)候喝都是可以的，這都不會(huì)影響檸檬蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)揮作用。
平時(shí)飲用檸檬蜂蜜水可以幫助人開(kāi)胃，有助于消化。另外，若是感冒期間飲用檸檬蜂蜜水，還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。女人喝檸檬蜂蜜水，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，反正喜歡喝檸檬水就盡管喝就行了。
空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎?
空腹喝檸檬蜂蜜水不影響人體健康，很多人擔(dān)心檸檬太酸，會(huì)使胃酸分泌不好，其實(shí)檸檬水喝起來(lái)是酸性的，到哪實(shí)則是堿性食物，所以不用擔(dān)心啦。
所以早上空腹喝檸檬蜂蜜水是沒(méi)問(wèn)題的，并且還能幫助人清新口氣哦。尤其對(duì)便秘、排便不暢的朋友來(lái)說(shuō)，早起喝檸檬蜂蜜水再好不過(guò)了。
晚上喝檸檬蜂蜜水好嗎?
晚晚上喝檸檬蜂蜜水也是有好處的，不過(guò)不宜在睡前30內(nèi)飲用，不然會(huì)導(dǎo)致皮膚水腫的。
所以，建議在睡前至少一個(gè)小時(shí)之前飲用檸檬蜂蜜水，不宜過(guò)多飲用。
