橘子是日常生活中最為常見的一種水果，成熟在秋天的季節(jié)，橘子是一種自然果香而且味道酸甜，爽口營養(yǎng)豐富美味的水果，受到很多朋友們的喜愛。那么你知道橘子的功效與作用有哪些嗎一起來看看！
橘子的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏：橘子中含有非常豐富的維生素C，具備美容養(yǎng)顏的功效。直接食用橘子還能夠獲取到橘子的纖維素和蛋白質(zhì)，能夠促進腸胃蠕動，促進吸收消化，清理腸道垃圾，促進排便，這就促進了新陳代謝，排出了體內(nèi)殘留的毒素。
2、抗癌增強抵抗力：橘子體內(nèi)含有一種叫做“諾米靈”的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠有效抑制由于化學物質(zhì)引起的口腔癌、胃癌和肝癌等。此外，橘子內(nèi)還含有十分豐富的維生素和核黃素和抗壞血素的物質(zhì)，能夠增強人體的免疫力和抵抗力。
3、止咳化痰：橘子果肉外長著一層白色的像絲線一樣的網(wǎng)絡狀物，這層白色的網(wǎng)狀物學名叫做“橘絡”。橘絡也是一味中藥材，能夠止咳化痰，潤肺平燥。
橘子圖片
橘子的食用方法
橘子山楂桂花羹
食材：橘子50克，山楂50克，桂花20克，白糖10克。
做法：橘子去皮、核，切碎。山楂去核，洗凈，切片，桂花洗凈。把橘子、山楂、桂花放入燉杯內(nèi)，加水250毫升。把燉杯置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入白糖，拌勻即成。
