許多人喜歡吃沙棘，不單因?yàn)樗目诟泻?，還因?yàn)檫@種水果具有超強(qiáng)的保健作用，純天然的沙棘果中有4倍于人參的SOD含量，多種氨基酸、天然維生素、鈣、鐵、鋅、硒等20多種微量元素，因此不斷享有“維生素C之王”的佳譽(yù)。那么沙棘的功效與作用有哪些呢一起來看看吧！
沙棘的功效與作用
1、治療心血管疾?。荷臣泻胸S富的沙棘黃銅、大量的機(jī)酸、氨基酸、纖維素及生物活性成份，可以將血中的垃圾清除，有助于保護(hù)血管，還可以修復(fù)體內(nèi)的肝細(xì)胞，使肝功能可以得到恢復(fù)。將血中的垃圾徹底排出后，也可以使腎的功能得到恢復(fù)。
2、延緩衰老：沙棘含有非常豐富的維生素，特別是維生素C，所以它可以抑制我們皮膚中的黑色素和脂褐質(zhì)沉積的作用，讓皮膚變得白嫩光滑，并且可以通過減少色素，來達(dá)到消除我們皮膚中的斑點(diǎn)的目的。
3、祛除風(fēng)寒：沙棘能疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血能讓人體內(nèi)風(fēng)寒毒氣隨身體代謝排出體外，還能讓人體內(nèi)的濕、邪毒氣通過皮膚表面的毛孔及時(shí)排出。
沙棘圖片
沙棘怎么吃
沙棘果榨汁
食材：沙棘果250克，蜂蜜適量。
做法：1、將沙棘果挑出雜質(zhì)，反復(fù)洗凈外皮。 2、然后放入冷開水中浸泡片刻，撈出，瀝干水分。 3、然后連皮一起切開放入榨汁機(jī)中榨汁。 4、濾去雜質(zhì)后將果汁倒出。 5、最后根據(jù)自己的口味加入適量蜂蜜即可。
