坐月子是女性重要的時(shí)期之一。因?yàn)榻?jīng)過(guò)了280天、40周、10個(gè)月的帶球生活，寶寶終于出生了。但是骨肉的分離、分娩過(guò)程的體力和血液消耗，總是會(huì)使女性變得虛弱。這樣的虛弱不是一朝一夕就能補(bǔ)回來(lái)的，要靠悉心調(diào)理和靜養(yǎng)。所以產(chǎn)婦在坐月子期間的飲食是很重要的，產(chǎn)后可以吃西瓜嗎產(chǎn)后飲食有哪些需要注意的呢下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。
產(chǎn)后不可以吃西瓜
西瓜是一種寒性的食物，生完孩子以后少量的吃西瓜，對(duì)身體和腸胃都沒(méi)有什么影響，但是如果吃多了，就會(huì)出現(xiàn)肚子受涼的情況，會(huì)出現(xiàn)肚子腫脹不消化的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉等情況。產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，既能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，又能促進(jìn)母乳分泌，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
生完孩子后吃西瓜，一般會(huì)影響到乳汁的排泄，這會(huì)造成奶水中的寒涼屬性，寶寶吸奶后會(huì)出現(xiàn)肚子受涼的情況，從而引起腹瀉，從而影響寶寶的身體健康。
產(chǎn)后不宜吃食用生冷硬的食物
溫可以促進(jìn)血液循環(huán)，而涼則會(huì)讓血液凝結(jié)，從而導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)受阻，從而影響到惡露的排出，還會(huì)引起消化不良，胃腸功能紊亂，腹瀉等。所以，準(zhǔn)媽媽不能吃生冷硬的食物，如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)的水果等，硬的食物如硬的、油炸的、煎的和油膩的，都要避開(kāi)。
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