一般寶寶可在出生后一周進(jìn)行補鈣，同時，適當(dāng)補充維生素AD劑，促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣元素的吸收；若是母乳喂養(yǎng)的寶寶，可在3個月時再補鈣，因為母乳中的鈣元素更容易被寶寶吸收。補鈣的同時，要讓寶寶多曬太陽。但并不是每個寶寶都需要補鈣，且不能長期補鈣，補鈣過度容易導(dǎo)致寶寶骨骼鈣化。
寶寶什么時候補鈣較好
嬰兒生長速度很快，因此鈣的需求量也相對多些，但僅靠膳食中鈣的攝入量往往滿足不了寶寶的生長需求。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦，嬰兒從出生后2周起，就應(yīng)該補充足量的鈣，補鈣進(jìn)程要一直持續(xù)到寶寶2歲左右。
通常寶寶6個月內(nèi)需要的鈣主要來源是母乳或是配方奶，奶量達(dá)到400ml以上，基本滿足鈣的需求，不需另外補鈣。2歲以上的寶寶隨著飲食攝入的多樣化及奶類攝入占比降低，有可能導(dǎo)致鈣攝入不足，需對平日寶寶飲食進(jìn)行合理安排調(diào)整。
早產(chǎn)兒什么時候補鈣
對于早產(chǎn)兒，如果有相應(yīng)的缺鈣表現(xiàn)，如囟門很大或有明顯的顱骨軟化可以考慮給孩子額外補鈣。除此之外，沒有任何證據(jù)證明缺鈣的情況下都不需要額外補鈣。平時需多給嬰幼兒曬曬太陽，六個月以后可以少量補鈣，也可選擇吃蝦皮、牛奶、豆制品、堅果、沙丁魚、芝麻、蛋黃等含鈣豐富的食物。
在不能保證足量鈣攝入的情況下應(yīng)該進(jìn)行補充，補充原則為缺多少補多少。對于已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀或醫(yī)院檢查出缺鈣的寶寶，應(yīng)進(jìn)行治療性補充，每天飯后或睡前補充300mg鈣劑，或遵醫(yī)囑。
嬰幼兒補鈣的參考標(biāo)準(zhǔn)
0-5個月需要300mg/日。
5-12個月需要400mg/日。
1-4歲則需要600mg/日。
4-11歲需要800mg/日。
