芒果是一種很特別的水果，口感很好，看起來也很漂亮。許多人都愛吃芒果，因為芒果不但好吃，還含有豐富的營養(yǎng)。那么老年人可以吃芒果嗎下面讓我們一起來看看吧。
老年人食用芒果，除了味道鮮美之外，還可以通過吸收人體所需要的營養(yǎng)物質，從而達到延緩衰老、增強機體抵抗力的作用。老年人咳嗽、嘔吐等癥狀都能得到很好的緩解，多吃芒果對老年人的身體有很大的幫助。
因此，食用芒果對身體有一定的改善作用。
1.老年人食用芒果可以防止血壓升高
芒果含有豐富的維生素和礦物質，可以促進體內的鈉排泄，可以防止高血壓，老年人經常食用芒果可以軟化血管，提高血管的彈性，降低動脈硬化和血栓的發(fā)病率。
2.老年人食用芒果可以防止便秘
老年人的消化功能會有所下降，容易出現便秘，多吃芒果可以防止便秘，因為芒果中含有豐富的食物纖維，可以軟化大便，促進排便，同時芒果汁還可以促進腸胃的蠕動，有利于排便，老年人可以多吃芒果，可以防止結腸癌！但如果是過敏體質、高血糖、腸胃功能差的老人，就不能食用芒果了，因為芒果屬于發(fā)物，對這種患者有一定的負面影響。
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