香蕉、柚子、西瓜、火龍果、梨子都可以去火。西瓜具有降心火的功效，用來治療由于上火導(dǎo)致的心氣煩躁。梨子不僅有清熱解火的功效，還可以生津止渴，用來治療肺熱咳嗽。柚子屬于寒性食物，味道酸甜，具有清熱化痰、健脾消食等作用。上火一般包括心火、肺火、胃火、肝火等，可表現(xiàn)為口舌生瘡、小便短赤、尿頻、尿急、失眠等。
去火的水果有哪些
1、檸檬
人們?cè)诔霈F(xiàn)上火癥狀以后，及時(shí)吃一些檸檬，就能讓上火癥狀很快緩解，因?yàn)闄幟屎胸S富維生素，它能清熱，還能殺菌消炎，在使用檸檬時(shí)，可以把檸檬切成薄片，加入適量蜂蜜，用溫開水沖調(diào)以后飲用，這樣會(huì)讓他的去火功效更加出色。
2、香蕉
香蕉雖然性質(zhì)溫和，但它也是一種去火特別快的水果，特別是人們?cè)陲埱翱崭範(fàn)顟B(tài)下吃一個(gè)香蕉，就能潤腸通便，加快身體里毒素排出，能防止熱毒在人體內(nèi)淤積，人們?cè)诔霈F(xiàn)上火癥狀以后及時(shí)吃香蕉就能盡快降火能讓上火引起的身體不適很快消失。
3、山竹
日常生活中人們吃一些山竹，降火特別快，因?yàn)樯截i是一種性質(zhì)寒涼的水果，它雖然出產(chǎn)在熱帶，但它性質(zhì)寒涼，是克制榴蓮之熱的最好選擇，而平時(shí)人們出現(xiàn)上火癥狀以后，及時(shí)吃一些山竹，也能加快身體的熱毒代謝，能起到明顯的降火作用。
4、火龍果
火龍果能清熱解毒，也能潤腸通便，它也是生活中去火效果特別好的一種水果，人們?cè)谏匣鹨院?，吃火龍果，不單能清熱去火還能預(yù)防神經(jīng)炎，更能美白，滋養(yǎng)肌膚同時(shí)它也能保護(hù)心血管能預(yù)防冠心病的動(dòng)脈硬化發(fā)生。
上火的原因有哪些
1、可能是因?yàn)榧竟?jié)性的因素，比如夏天比較炎熱，心火比較旺盛，非常容易出現(xiàn)上火的癥狀，比如心煩易怒、口舌生瘡、小便短赤等等。
2、由于情緒因素也可能會(huì)導(dǎo)致上火，比如心肝火旺或者脾氣暴躁非常容易導(dǎo)致上火。人體肝氣郁結(jié)也會(huì)導(dǎo)致上火，肝升太過也會(huì)導(dǎo)致肝氣上逆而出現(xiàn)上火的癥狀。
3、飲食因素也是主要的原因，比如平時(shí)經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物以及油膩的食品，大量吃辣椒或者其它比較辛熱的食物都可能會(huì)導(dǎo)致上火。
4、可能與社會(huì)環(huán)境也有關(guān)系，比如工作壓力比較大，經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬導(dǎo)致心腎不交、腎水不足而出現(xiàn)的上火的癥狀。
