炎炎夏日吃小龍蝦比較多的話，是會上火的，那么吃小龍蝦上火怎么辦下面讓我們一起來了解一下吧。
1、吃涼的東西
吃了小龍蝦后會出現(xiàn)上火的癥狀，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的熱氣升高，如果與寒涼的食物搭配，可以起到降火的作用，對上火有一定的幫助。比如水鴨肉、黃瓜、苦瓜、梨等都是比較常見的寒涼食物。
2、隨時補(bǔ)充水份
經(jīng)常飲用熱水能改善皮膚的循環(huán)，緩解很多問題。一天的飲水量約為1300毫升，出汗的時候要多飲水。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜是一種珍品，它不但具有美容、潤腸、還能排出體內(nèi)的燥熱。可以每日多飲水，適當(dāng)潤喉、腸胃，對人體有益。
4、增加體表溫度
經(jīng)常到戶外運(yùn)動、踏青，多出些汗，促進(jìn)身體的新陳代謝，這樣會讓人更加的神清氣爽。
5、睡眠
睡眠不足會導(dǎo)致體力消耗過多，容易上火，尤其是晝夜顛倒。患者可以通過足浴來緩解體內(nèi)的燥熱，有助于睡眠。
6、按火化穴
可以通過按摩人體的穴道來驅(qū)除體內(nèi)的熱氣。比如合谷穴是大拇指和食指之間的位置。在日常生活中，多給虎口按揉，使其力道在自己能承受的范圍內(nèi)。不管患者在什么地方，只要有時間，都可以按摩，非常的方便，而且非常有效。
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