灰指甲屬于真菌感染疾病，所以平時預(yù)防可以從提高機(jī)體的免疫力入手，保持規(guī)律的作息，堅持鍛煉，注意飲食營養(yǎng)的均衡攝入，這些都是比較有用的基礎(chǔ)注意事項；預(yù)防灰指甲要求個人衛(wèi)生要做好，平時穿透氣的鞋襪，勤換襪子，勤換鞋，可以降低真菌感染的幾率；平時也要避免和他人接觸共用的修甲或者護(hù)甲的產(chǎn)品。
灰指甲是什么病
灰指甲又叫甲真菌病，是由各種真菌引起的甲板或甲下組織感染，皮膚癬菌、酵母菌和霉菌是灰指甲的主要致病真菌，可以由一種真菌感染引起，也有可能是兩種或者兩種以上的真菌感染引起。
灰指甲是具有傳染性的，通常一個指甲患病會感染感染另外一個指甲，不會傳染給其他人?；抑讣椎闹委煵〕梯^長，所以治療不易還需長期堅持。對于灰指甲，預(yù)防比治療更重要。
灰指甲怎么預(yù)防
1、穿透氣性好的鞋襪
腳部灰指甲是非常常見的，平時一定要穿透氣性好的鞋襪，保持足部干燥，因為真菌喜歡潮濕而悶熱的局部環(huán)境。要常洗手、足，勤換洗襪子(有條件應(yīng)陽光暴曬或消毒)，這樣可以防治真菌感染和繁殖。
2、避免交叉感染
不與他人共用鞋、襪、浴盆、肢盆等個人衛(wèi)生用品，容易引起真菌交叉感染;正確的修剪指甲，避免指甲外傷，不要過度的修剪指甲，因為它會破壞指甲的正常細(xì)胞，會導(dǎo)致真菌容易進(jìn)入。
也要盡量避免和其他人共用一些修甲或者護(hù)甲的產(chǎn)品，比如指甲剪，或者是共用的指甲油、指甲銼，要去衛(wèi)生條件好的指甲店。
