草莓是一種很有營(yíng)養(yǎng)的植物，口感甜美，肉質(zhì)細(xì)嫩，外形呈橢圓形，香氣十分濃郁，可以說是果實(shí)中色、香、味俱全。那么，草莓跟芒果可以一起吃嗎草莓的作用與功效是什么呢下面讓我們一起來了解一下吧。
草莓跟芒果可以一起吃。
芒果與草莓可以搭配食用。這兩種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，而且這些成分之間沒有任何交互作用。芒果富含維生素c、維生素e、氨基酸、果糖、維生素a、膳食纖維、蛋白質(zhì)等。這兩種食物搭配在一起，可以幫助身體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，還能減輕便秘的癥狀。不過，芒果對(duì)人體有很大的敏感性，如果有過敏性疾病或者是過敏性體質(zhì)，可以少吃也可以不吃。并且芒果中含有豐富的膳食纖維，可以吸收水分，膨脹，軟化排泄，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)排便。
草莓的作用與功效
1、可以靜心安神，根據(jù)中醫(yī)的食療理論，草莓可以滋養(yǎng)心神，改善睡眠。
2、可以健脾開胃，因?yàn)椴葺懈缓挠袡C(jī)酸能夠促進(jìn)消化液的分泌，可以健脾開胃。
3、能夠給人體提供維他命C，從而增強(qiáng)人體的免疫力。
4、草莓含有豐富的維生素A，維生素C和胡蘿卜素，這些物質(zhì)對(duì)視神經(jīng)有很好的滋養(yǎng)作用，可以改善夜盲和增強(qiáng)視力。
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