男人的性能力直接關(guān)系到兩性之間的性質(zhì)量，所以提高男人的性能力是性生活中的重中之重，那么我們?nèi)粘Ｉ钪谐允裁茨軌蛱岣咝怨δ艹志媒酉聛砭妥屛覀円黄鹂纯窗伞?/p>
1、生蠔
生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅元素，是男性的滋補(bǔ)品。特別是生蠔中含有豐富的鋅，可以維持男性的正常生理功能，以提高男性的免疫力，對(duì)于早泄的患者有幫助改善的功效。
2、淫羊藿泡水
淫羊藿是一種草本中藥，它的主要功能就是溫補(bǔ)肝腎、壯陽起痿、強(qiáng)筋健骨，古代醫(yī)書《本草正義》稱淫羊藿“專壯腎陽”，所以它是一個(gè)補(bǔ)腎的佳品。但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
3、牡蠣
人體中前列腺、精液本身含有高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，會(huì)導(dǎo)致精子稀缺和睪丸萎縮，而牡蠣是高鋅食物能夠增加各種礦物質(zhì)的攝入量，從而增強(qiáng)性功能。
4、生蝦
生蝦是補(bǔ)腎壯陽增強(qiáng)性欲的食物，其中含有大量的鋅，這類物質(zhì)對(duì)于堆動(dòng)精液和睪丸的雄性物質(zhì)十分有效，還含有豐富多姿的多巴胺，能夠增強(qiáng)性功能。
5、口服藥物
除了從飲食上還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物上來提高性功能。例如:鹽酸達(dá)泊西汀、西地那非。
以上就是今天分享的全部?jī)?nèi)容，性生活是婚姻中必不可少的調(diào)味品，以上可以幫助男性提高性功能，希望對(duì)你有所幫助，祝你生活愉快，再見！
