現(xiàn)代生活中，有些人日常工作比較忙，導(dǎo)致自己沒(méi)有吃早餐的時(shí)間，有的人不吃，有的人是隨便對(duì)付一口，手邊有什么就拿什么，熟不知，不吃早餐和早餐吃得不對(duì)，對(duì)我們的身體都是很有危害的，現(xiàn)在正是芒果的季節(jié)，有的人家里就會(huì)有一些芒果，著急的時(shí)候就會(huì)隨時(shí)拿一個(gè)，所以早上空腹吃芒果好嗎早上不能空腹吃哪些東西呢下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。
早上空腹吃芒果對(duì)身體有好處
芒果可以在早晨空腹食用，芒果具有解渴、生津、益胃、止嘔、止眩暈等作用。芒果富含礦物質(zhì)，維生素，糖類(lèi)，蛋白質(zhì)和脂肪含量低。有眩暈癥、高血壓、頭暈、惡心、嘔吐的人都可以吃。特別適合尿少、尿澀、月經(jīng)少、閉經(jīng)的女性。還有牙齦出血、咳嗽的人也可以吃。
空腹禁止食用西紅柿、山楂、奶制品等
山楂、西紅柿、大蒜、番薯等食物本身含有果酸或者單寧果酸，大蒜素，果膠等成分，空腹?fàn)顟B(tài)下食用對(duì)腸胃刺激較大，容易引起胃痙攣或者胃酸分泌過(guò)多，因此不能再空腹?fàn)顟B(tài)下食用。空腹飲用奶制品，除了蛋白質(zhì)得不到有效的吸收之外，乳酸也有刺激胃酸分泌的作用，因此最好是隨餐或者餐后飲用，降低對(duì)腸胃道功能的影響。
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