現(xiàn)在人們的保健意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，無(wú)論是年輕人還是老年人都開(kāi)始注重于養(yǎng)生。飲茶是中國(guó)的傳統(tǒng)飲食文化，其中含有大量抗氧化物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，能清除體內(nèi)自由基，起到養(yǎng)生保健和防衰老效果。那么隔夜茶喝了會(huì)致癌嘛下面我們一起來(lái)看看吧。
不會(huì)。
隔夜茶主要是針對(duì)泡了過(guò)久的茶而言。
由于茶葉中的多酚氧化，泡了過(guò)久的茶，其湯色容易變深，比如失去了原本的綠色而發(fā)黃，這時(shí)有些人可能會(huì)擔(dān)心是否產(chǎn)生了不利于健康的成分，包括亞硝酸鹽等等。
其實(shí)不必?fù)?dān)心，即使是泡久了的茶一般也不會(huì)有太大的安全性風(fēng)險(xiǎn)，只是放置過(guò)久的茶在口感上往往更為苦澀一些，且營(yíng)養(yǎng)丟失，喝不對(duì)了容易造成腹瀉等不良反應(yīng)，所以一般建議過(guò)了夜的茶最好還是不要喝了。
喝茶注意事項(xiàng)
1、控制飲茶量
每天飲茶在2~6克即可，雖然其中含有大量氨基酸以及維生素，能興奮中樞神經(jīng)和消食利尿，但凡事都要講究度，不能喝太多。
2、少喝濃茶
濃茶中含有的咖啡堿比較多，會(huì)過(guò)度興奮中樞神經(jīng)，影響心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。特別是伴有心血管疾病的人喝濃茶會(huì)加快心跳速度，引起心律不齊，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作。
3、喝酒后不能喝茶
酒后大量酒精通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液中，經(jīng)過(guò)肝臟轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛被轉(zhuǎn)化成乙酸，乙酸分解成水分和二氧化碳排出體外。茶葉中的茶堿具有利尿效果，酒后喝茶會(huì)使得沒(méi)被分解的乙醛直接進(jìn)入腎臟，使得腎臟受到刺激。
4、睡覺(jué)前不能喝茶
茶水可達(dá)到提神醒腦效果，某種物質(zhì)可興奮腦神經(jīng)，睡前喝茶可導(dǎo)致入睡困難，從而影響睡眠質(zhì)量。特別是失眠癥和神經(jīng)衰弱的人從下午4點(diǎn)之后就不能喝茶。
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