桃子有哪些功效與作用
桃子有生津止咳潤腸通便，改善貧血，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，它的有效成分還能調(diào)節(jié)身體血壓，對(duì)于肺燥咳嗽，便秘，貧血，高血壓等病癥，有非常不錯(cuò)的食療效果。桃子的營養(yǎng)價(jià)值特別豐富，有肺病的人適合常吃桃子，能有生津止咳的效果，對(duì)于肺燥咳嗽有非常好的作用，桃子里面的果膠，我膳食纖維非常豐富，能在腸道中被吸收大量的水分，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助清除腸道內(nèi)的垃圾，有潤腸通便的效果。
桃子里面含鐵量特別高，對(duì)于缺鐵性貧血或者缺鐵的患者都有很好的預(yù)防和保健作用，而且桃子里面還有豐富的鉀元素，能夠排除身體里面多余的鹽分達(dá)到降血壓的效果。桃子里面同時(shí)含有煙酸的成分，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，有醒酒改善宿醉的效果，如果喝酒多了非常不舒服可以吃的桃子，能夠起到解酒的作用，很快恢復(fù)過來。
桃子的味道酸甜可口，營養(yǎng)特別豐富，強(qiáng)吃桃子有養(yǎng)生保健的效果，但是一定要注意不能一次吃太多暴飲，暴食會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重出現(xiàn)消化不良的情況。雖然桃子在某種程度上有一定的藥理作用，但是畢竟效果有限，食用桃子不能代替藥物治療疾病。只能起到一個(gè)緩解和輔助的效果，所以治療疾病方面還是不要過于依賴，畢竟只是水果。
桃子的味道非常好吃，也具有養(yǎng)胃的效果，但是一部分特殊人群還是要適量吃，不能吃太多，比如胃腸功能不好的人，做過重大手術(shù)的人在手術(shù)恢復(fù)期，如果吃桃子要先咨詢醫(yī)生。平時(shí)我們吃的桃子大多數(shù)都是洗干凈直接吃，桃子不好儲(chǔ)存，也可以制作成水果罐頭儲(chǔ)存起來，吃酸奶的時(shí)候放上點(diǎn)桃子，做成酸奶水果撈，味道也特別好吃?，F(xiàn)在桃子味兒的零食都是比較流行的新口味，尤其是白桃味兒的零食，特別受歡迎。
