楊桃的功效與作用
楊桃里面含有豐富的草酸和檸檬酸，還有蘋(píng)果酸等，有消食解酒，消除疲勞的功效。楊桃里面的草酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有促進(jìn)胃酸分泌的效果，能夠幫助胃部消化對(duì)于消化不良，食欲不振等有非常好的作用。楊桃里面糖分的含量也比較高，并且還有多種維生素C和有機(jī)酸的成分，能夠促進(jìn)身體排尿，醉酒之后吃個(gè)楊桃能夠有利于酒精排出體外，達(dá)到快速醒酒的效果。
楊桃里面的糖類(lèi)非常有利于身體消化吸收。能夠補(bǔ)充身體消耗的能量，達(dá)到消除疲勞的作用。榔頭還有一定潤(rùn)喉清熱的效果，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽，嗓子疼，腰痛，泌尿系統(tǒng)，結(jié)石肥胖的人群都有，非常不錯(cuò)的效果，這一類(lèi)的人群每天吃50~100克左右的楊桃比較合適，把楊桃洗干凈切成片稍微蘸一點(diǎn)鹽吃，味道更好。也可以榨汁做成甜品味道也很好。
用楊桃和其他食物配在一起做湯味道也是特別好的，比如做楊桃瘦肉湯。做法非常簡(jiǎn)單，把楊桃去到邊邊切成片。鍋里面放上水加上適量姜片和蜜棗，大火燒開(kāi)之后，把瘦肉和楊桃放進(jìn)去，轉(zhuǎn)成中火煲半小時(shí)，再轉(zhuǎn)成小火燉一小時(shí)，關(guān)火加入適量鹽調(diào)味即可。
楊桃的功效雖然都非常好，但是也有一部分人群是不可以吃的。比如長(zhǎng)期腹瀉的人怕冷四肢冰涼的人處在風(fēng)寒感冒階段的人，低血壓的人群都不適合吃楊桃。楊桃也不適合和海產(chǎn)品一同吃，會(huì)引起消化不良，腹瀉腹脹的癥狀，比如帶魚(yú)，三文魚(yú)，螃蟹，海蝦，都不可以和楊桃一起食用。容易過(guò)敏的人，有胃潰瘍的人都不適合吃楊桃，因楊桃也有引起過(guò)敏的物質(zhì)，胃潰瘍的人是因?yàn)闂钐业乃嵝员容^請(qǐng)會(huì)加重胃部疾病。
