到了春季，我國(guó)各地大風(fēng)天氣明顯，尤其北方地區(qū)，更是常常大風(fēng)襲擊，而大風(fēng)一起，沙塵便來(lái)了。在沙塵天氣里，不管我們?cè)趺捶雷o(hù)，都難免會(huì)吸入一些沙塵，這個(gè)時(shí)候我們可以通過(guò)一些食物來(lái)清肺。那么，春季沙塵天氣吃什么清肺呢?以下為您推薦沙塵天氣吃5種食物清塵潤(rùn)肺。
春季沙塵天氣吃什么清肺 沙塵天氣吃5種食物清塵潤(rùn)肺
春季沙塵天氣清肺食物
1、梨
口感清脆、多汁的水梨，自古就被當(dāng)作潤(rùn)肺圣品，經(jīng)常用于醫(yī)藥中?？缮颉?rùn)燥、清熱、化痰等。梨的果實(shí)、果皮以及根、皮、枝、葉均可入藥。性涼味甘微酸，入肺、胃經(jīng)，能生津潤(rùn)燥，清熱化痰。
2、五味子
酸味食物可以滋陰潤(rùn)肺。由于經(jīng)常與空氣接觸，肺部需要保持濕潤(rùn)。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而這種病癥的表現(xiàn)之一就是痰少而黏稠。
此類慢性咳嗽患者用五味子等酸性藥材進(jìn)行治療，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜對(duì)干咳患者有很好的療效，如果在氣候干燥的秋冬按季節(jié)服用，作用會(huì)更顯著。
3、百合
中醫(yī)認(rèn)為百合能養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺止渴，寧心安神。百合有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能，具有極高的藥用價(jià)值，對(duì)人體排毒很有利。
百合有多種做法，入粥、搗碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。但百合主要用于肺虛久咳，若是外感咳嗽，百合并不適宜。
4、銀耳
銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能
5、豬肝
含有豐富的鐵元素，以及一定量的硒。自古以來(lái)被譽(yù)為人體清道夫，有解毒之功效。可以體內(nèi)清除重金屬。
春季沙塵
沙塵天氣對(duì)人體的危害：
醫(yī)療專家說(shuō)，沙塵對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)危害最大，人們不可輕視。特別是抵抗力較差的老年人、嬰幼兒以及患有呼吸道過(guò)敏性疾病的人群，更應(yīng)該呆在門窗緊閉的室內(nèi)，盡可能遠(yuǎn)離粉塵源醫(yī)療專家說(shuō)，在沙塵天氣中，尤其是沙塵暴發(fā)生的情況下，可能誘發(fā)人的過(guò)敏性疾病、流行病及傳染病。通常情況下，人的鼻腔、肺等器官對(duì)塵埃有一定的過(guò)濾作用，但沙塵暴這種劇烈天氣現(xiàn)象帶來(lái)的細(xì)微粉塵過(guò)多過(guò)密，極有可能使患有呼吸道過(guò)敏性疾病的人群舊病復(fù)發(fā)。即使是身體健康的人，如果長(zhǎng)時(shí)間吸入粉塵，也會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘等多種不適癥狀，導(dǎo)致流行病發(fā)作。
大風(fēng)跨越幾千公里，將沿途的病菌吹到下風(fēng)向地區(qū)，其中可能包括一些傳染病菌。醫(yī)療專家建議，城市里有一部分人群因職業(yè)需要必須在室外活動(dòng)時(shí)，最好用濕毛巾、紗巾保護(hù)眼睛和口。在沙塵天氣中，人們應(yīng)該多喝水，多吃清淡食物。
沙塵暴能影響人體淋巴結(jié)、巨噬細(xì)胞的吞噬功能，導(dǎo)致免疫功能下降，增加對(duì)細(xì)菌感染的敏感性。
沙塵暴落在人外露的皮膚上，使皮膚腺和汗腺阻塞，可引起皮炎;落入眼中，會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜炎。
此外，紫外線有消菌殺菌作用，沙塵暴能影響到紫外線的輻射強(qiáng)度，使致病菌隨空氣進(jìn)行傳播。經(jīng)常發(fā)生沙塵暴的地區(qū)，會(huì)導(dǎo)致兒童佝僂病的發(fā)病率上升。
