夏天中暑的人有時候會出現(xiàn)頭暈的癥狀，而如果因中暑而導(dǎo)致頭暈等，一定要及時調(diào)理緩解，以免情況加重。要知道，重度中暑，將會威脅生命，所以一定要重視，千萬不要抱有僥幸心理哦。那么，中暑頭暈怎么緩解呢下面小編就來為大家介紹中暑頭暈快速緩解的方法。
中暑頭暈怎么緩解
中暑頭暈緩解
如果在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀應(yīng)該及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補充水和鹽分，短時間內(nèi)這些癥狀即可恢復(fù)。此外，可對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解中暑頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。如果發(fā)現(xiàn)中暑后出現(xiàn)頭疼的癥狀，可以在腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。但需要注意的是，緩解有頭疼的癥狀，不建議暫時在頭部進(jìn)行冷敷。
中暑急救步驟：
1、搬移
中暑初期應(yīng)迅速到通風(fēng)陰涼的地方，平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服。如衣服被汗水濕透應(yīng)更換降溫，頭部可捂上冷毛巾，可用酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。
2、降溫
患者頭部可捂上冷毛巾，并用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱；有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。
3、補水
中暑初期與輕度中暑時，若患者仍有意識，可給一些清涼飲料。在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
中暑急救
4、促醒
若中暑時病人已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。
5、轉(zhuǎn)送
對于重癥中暑病人，必須立即送院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔(dān)架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能地用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。
中暑按病情輕重可分為：
中暑癥狀
1、先兆中暑
在高溫環(huán)境下中，中暑者出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發(fā)麻，此時體溫正?；蛏愿撸话悴怀^37.5。C。此為中暑的先兆表現(xiàn)，若及時采取措施如迅速離開高溫現(xiàn)場等，多能阻止中暑的發(fā)展。
2、輕度中暑
除有先兆中暑表現(xiàn)外，還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細(xì)弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)，此時體溫超過38。C。
3、重度中暑
除先兆中暑、輕癥中暑的表現(xiàn)外，并伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。
4、重度中暑還可繼續(xù)分為：
中暑高熱，即體內(nèi)大量熱蓄積。中暑者可出現(xiàn)嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過40度。
中暑衰竭，即體內(nèi)沒有大量積熱。中暑者可出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。
