很多人在春季都會(huì)出現(xiàn)鼻子癢老打噴嚏的情況，這可能是因?yàn)槟氵^(guò)敏了。那么春季鼻子過(guò)敏怎么辦呢?對(duì)于過(guò)敏，我們必須要先了解過(guò)敏源，才能對(duì)癥下藥，有效解決問(wèn)題。下面小編來(lái)為您介紹春季鼻子過(guò)敏的原因及其預(yù)防。
春季鼻子過(guò)敏怎么辦 春季鼻子過(guò)敏的原因及其預(yù)防
春季養(yǎng)生知識(shí)
原因：
1、過(guò)敏原
a、吸入物：如塵土、花粉、真菌、動(dòng)物皮毛、化學(xué)粉末等。
b、食入物：許多食物均可引起過(guò)敏，如魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋等;藥物如水楊酸、磺胺類和抗生素等。
c、接觸物：如油漆、皮毛、氨水、化妝品等。
d、注射物：如血清、青霉素、鏈霉素等。
e、細(xì)菌及毒素。
2、過(guò)敏體質(zhì)
因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎常與其他過(guò)敏性疾病如支氣管哮喘、蕈麻疹等同時(shí)存在或交替發(fā)作，且患者多有家族史，所以可能與遺傳有關(guān)。
3、外在因素
如冷熱變化、溫度變化、陽(yáng)光或紫外線刺激等。
4、內(nèi)在因素
內(nèi)分泌失調(diào)如腎上腺素缺少，甲狀腺素、卵巢素及垂體素分泌失調(diào)或體液偏于堿性等均可構(gòu)成過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病因素。
春季養(yǎng)生
預(yù)防：
1、不吃生冷的食物，減少鼻粘膜溫度驟降
過(guò)敏緩者的鼻黏膜較為敏感，只要接觸刺激物，例如菸味、生冷食物、太燙的食物，都可能會(huì)引發(fā)鼻過(guò)敏。盡量減少到空氣不流通的密閉空間、人潮擁擠的地方，就可以減少觸發(fā)鼻過(guò)敏的機(jī)會(huì)。其中，生冷食物會(huì)讓鼻黏膜溫度驟降、血液循環(huán)變差，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀加重，所以盡量少碰這類食物。
2、保持室內(nèi)恒溫恒濕，不讓塵螨生存
一般來(lái)說(shuō)，最適合塵螨生活的環(huán)境大約是濕度計(jì)所測(cè)量出的80%，溫度大約攝氏25~30度，因此室內(nèi)溫度跟濕度若保持在塵螨適合的條件以下，塵螨就不容易生存;愛(ài)秀美網(wǎng)建議居家室內(nèi)可使用除濕機(jī)或是空氣清凈機(jī)，保持室內(nèi)環(huán)境恒溫恒濕;如果家中有落地窗或是大片窗戶的話，盡量保持通風(fēng)空間，適時(shí)地拉開(kāi)窗簾讓自然陽(yáng)光曬進(jìn)室內(nèi)也很好喔!
另外，家中若有飼養(yǎng)寵物也會(huì)成為誘發(fā)過(guò)敏的因素，寵物的皮毛和分泌物都是很強(qiáng)的過(guò)敏原，尤其是貓，所以如果你剛好非常愛(ài)惜小動(dòng)物，就記得要常幫家中的寵物洗澡，并注意不讓寵物在臥室或床上打滾，否則在棉被、床墊中更容易附著細(xì)菌和過(guò)敏原。
3、勤洗衣物和寢具，減少居家過(guò)敏原
我們平常穿在身上的衣物還有每天睡覺(jué)都會(huì)接觸到的枕頭、床單、棉被，都是細(xì)菌和塵螨喜歡藏身的地方，很多民眾都會(huì)把棉被拿到陽(yáng)臺(tái)曬太陽(yáng)，再敲敲打打一番，想把灰塵都打掉，其實(shí)這樣還是無(wú)法殺死塵螨的喔!無(wú)法徹底解決過(guò)敏原。可參考以下幾個(gè)小撇步，有效減少塵螨等過(guò)敏原!
(1)選用防塵螨寢具，織法縝密可有效隔離塵螨
(2)定期使用吸塵器打掃家中、吸除灰塵
(3)減少家中布料品、填充毛絨娃娃的擺設(shè)
(4)勤于清洗床單、枕頭等會(huì)每天接觸的貼身寢具，使用攝氏55度以上的熱水才有效喔!
