又是一年春季到來，我們的養(yǎng)生方式又要做出相應(yīng)的調(diào)整了，尤其在飲食上，應(yīng)該吃一些適合該時節(jié)的食物。其中，春季喝茶也是有講究的，那么春季養(yǎng)生喝什么茶好呢?下面小編為您推薦春季6款潤喉潤肺養(yǎng)生茶。
春季養(yǎng)生喝什么茶好 春季6款潤喉潤肺養(yǎng)生茶
春季養(yǎng)生茶
1、薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
4、金銀花茶
金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。
春季養(yǎng)生
5、決明子茶
將9克決明子放入保溫杯，加入1000克的沸水燜大約15分鐘即可。
決明子不僅是一味中藥，也常被人們視為食用之品，目前已被我國列為藥食兩用之品。決明子性微寒，味甘、苦、咸，入肝、大腸和腎經(jīng)，具有清肝明目、潤腸通便的作用。主治目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、大便秘結(jié)等證?，F(xiàn)代研究表明，決明子主含蒽醌、吡酮和脂肪酸類等多種化學(xué)成分，具有降壓、降血脂、保肝和抑菌等多種生物活性?！侗静菡x》中有記載：“決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮(zhèn)潛補陰為義，是培本之正治?！?/p>
決明子茶口感清涼，不僅能潤喉利咽，還能起到清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的作用，特別適合上班一族在春季飲用。
6、參棗茶
將紅棗5顆、西洋參片3克放入保溫杯中，加350克的沸水燜20分鐘左右即可。
紅棗補脾益氣，養(yǎng)血安神;西洋參不同于其他的參類，其性涼，食用后不僅不會上火，還能補氣養(yǎng)陰，清熱生津。參棗茶能氣血同補，補氣養(yǎng)陰、清熱生津，適用于氣虛陰虧和有內(nèi)熱的人群飲用。
