決明子，別稱草決明，服用決明子后，能起到清肝明目的作用，對青光眼.結膜炎有很好的療效；決明子還具有降脂降壓的功效，適用于高脂血癥.肥胖者服用；經常面對電腦的人也可以服用決明子，可以抵抗電腦輻射；下面讓我們來具體看看決明子的功效和作用，以及用水喝決明子的正確方法吧！
一、決明子的功效和作用
1、清熱明目
決明子苦寒清熱，具有清熱明目的作用，可用于輔助風熱攻擊.肝火上擾引起的目赤澀痛.羞明多淚.便秘等癥狀。還能改善肝腎陰虛引起的視力模糊.等等。
2、潤腸通便
決明子還具有潤腸通便的作用，能有效改善內熱腸燥引起的大便干結.便秘等癥狀。
3、瀉肝火
決明子苦寒，還能起到瀉肝火的作用，可用于改善肝陽上亢引起的頭暈。
4、疏風解表
如果決明子和桑葉.薄荷等一起沖泡飲用，還能起到疏風解表的作用，能有效改善熱傷風引起的咽喉痛.頭暈、乏力等癥狀。
二、決明子泡水喝的正確方法
1、決明子茶：
做法：單味炒決明子或破碎決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶無色。
功效：老年人喝決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目的作用.降壓.調脂等保健功能。對于陰虛血少的老年人，可加入枸杞9克，杭白菊.生地各5克一起泡服；老年人如有氣虛，宜加生曬參3克同泡服。
提醒：氣虛嚴重、大便松弛者不宜使用，孕婦不宜服用明子茶。
2、決明子蜂蜜飲：
材料：炒10~15克明子，20~30克蜂蜜。
做法：將決明子搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪拌均勻，早晚兩次。
功效：具有潤腸通便的功效，可輔助前列腺增生和習慣性便秘。
3、山楂決明子茶
原料：山楂15克.荷葉15克.決明子10克，
用法：水煎飲其汁。
功效：用于糖尿病
4.決明子綠茶：
原料：決明子.綠茶各5g。
方法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，等待涼爽。炒好的決明子。.將綠茶放入杯中，加入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲用。喝水，直到味道淡為止。
功效：本茶清涼潤喉，口感適宜，清熱平肝.降脂降壓.潤腸通便.明目益眼的功效；適用于高血壓.高脂血癥.大便秘結.視物模糊等。
