清明節(jié)之后，氣溫會(huì)急速上升，而明顯的升溫天氣，會(huì)導(dǎo)致身體容易上火，同時(shí)還會(huì)積累濕氣，這個(gè)時(shí)候，就需要我們喝一些茶來(lái)進(jìn)行調(diào)理了。那么，清明喝什么茶養(yǎng)生好呢?下面為您推薦10款清明時(shí)節(jié)祛濕下火的茶，趕緊選一款吧!
清明喝什么茶養(yǎng)生 10款清明時(shí)節(jié)滋潤(rùn)下火的茶
清明養(yǎng)生茶
玫瑰麥冬茶
玫瑰花15克-20克，麥冬20克。將玫瑰花和麥冬一起用開(kāi)水沖泡。泡開(kāi)后，將頭遍茶倒掉。這款茶飲非常適宜在春天飲用。因?yàn)槊倒寤ㄓ星鍩峤舛?、活血化瘀的功效。春季飲用可以美容肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。麥冬有潤(rùn)肺止咳的功效，也很適宜春季飲用。
甘草茶
可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。取甘草10克、茶葉5克、鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
古方茶
中醫(yī)古方茶療，基于“藥食同源”的理論，粹取草本之精華，強(qiáng)體魄，安心神，延年益壽等。如古方謂.崧.茶就有健脾養(yǎng)胃、清瀉肝胃之火之功效;而甘.貝.草茶對(duì)于經(jīng)常性咳嗽、咽炎或者支氣管炎有者較好的調(diào)理作用;如果是體內(nèi)脂肪堆積，肥胖者平時(shí)可以飲用茶，消脂怡神，有效加速脂肪的代謝，減重塑身的同時(shí)可以滋養(yǎng)肌膚等。
菊花茶
黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。泡飲菊花茶時(shí)，取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是飲用的人多，可用透明的茶壺)，用100度純凈水沖泡3至5分鐘即可。
紅花茶
紅花出自西域，味甘、無(wú)毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。
清明養(yǎng)生
